😋 Beneficios:

• Efecto relajante natural: Ayuda a calmar la ansiedad y mejorar el descanso.

• Digestiva y depurativa: Estimula el sistema digestivo y ayuda a eliminar toxinas.

• Rica en vitaminas y minerales: Refuerza las defensas y revitaliza el cuerpo.

• Antibacteriana y antiséptica: Ideal para cuidar las vías respiratorias.

🍋 Usos:

• En infusiones nocturnas para favorecer el sueño.

• En mezclas con jengibre o limón para aliviar resfriados.

• Como toque gourmet en postres, frutas o yogures.

• En remedios caseros relajantes o jarabes naturales.

🍯 ¿Cómo consumirla?

• Una cucharadita antes de dormir, sola o en leche tibia.

• Disuelta en agua templada con unas gotas de zumo de limón, en ayunas.

• En batidos o bowls con frutas frescas para un desayuno refrescante.

• En infusiones de hierbas como manzanilla, tila o melisa.

📌 Recomendaciones

• No recomendada para menores de 2 años. Consulta con su pediatra antes de ofrecerles miel.
• Si tienes alguna condición médica especial, lo mejor es consultar con un profesional de la salud antes de consumirla.
• Toda la información aqui proporcionada es de carácter informativo y no sustituye el consejo médico profesional.
• ¿Cristalizada? ¡Es normal! Solo caliéntala suavemente al baño maría y volverá a su textura líquida.
• Conserva en un lugar fresco y seco, lejos del sol directo.