😋 Beneficios:

• Regula el azúcar en sangre: Ideal para personas con resistencia a la insulina o diabetes controlada.

• Poder antiinflamatorio natural: Ayuda a reducir dolores articulares, musculares o menstruales.

• Estimula el metabolismo: Favorece la quema de grasa y mejora la digestión.

• Refuerzo inmunológico: Rica en antioxidantes y compuestos antimicrobianos.

🍋 Usos:

• Como suplemento natural en rutinas de salud, bienestar o control de peso.

• En desayunos funcionales y snacks energéticos.

• En infusiones calientes para aliviar resfriados y malestares invernales.

• En cosmética casera, especialmente en mascarillas exfoliantes o tónicos.

🍯 ¿Cómo consumirla?

• Una cucharadita diaria en ayunas o antes de dormir, para reforzar el metabolismo.

• Mezclada en yogures, cereales o fruta horneada como topping saludable.

• En infusión de canela y jengibre para una bebida detox deliciosa.

• En pan tostado integral con rodajas de plátano o manzana.

📌 Recomendaciones

• No recomendada para menores de 2 años. Consulta con su pediatra antes de ofrecerles miel.
• Si tienes alguna condición médica especial, lo mejor es consultar con un profesional de la salud antes de consumirla.
• Toda la información aqui proporcionada es de carácter informativo y no sustituye el consejo médico profesional.
• ¿Cristalizada? ¡Es normal! Solo caliéntala suavemente al baño maría y volverá a su textura líquida.
• Conserva en un lugar fresco y seco, lejos del sol directo.